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Speisesalz bindet Wasser im Gewebe und schwemmt den Körper auf. Würzen Sie statt mit Salz lieber mit frischen Kräutern.

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Und das hilft, Fettpolster schmelzen zu lassen. Die Fettverbrennung kommt dann richtig auf Touren. Wenn man täglich eine halbe Grapefruit isst, speichert der Körper ca.

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Mangos, Trauben und Bananen sind ungünstig, sie treiben den Blutzucker in die Höhe. Wenn Sie Obst essen — am besten einen Apfel. Das lässt Sie himmlisch gut schlafen — und baut nachts zusätzlich Fett ab.

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